静息。
息即气息，呼吸。意念劲功太极拳要求静息，出于二个目的。一是静息才能达到意念的更好集中。修内功者都知道，呼吸比意念重，重必碍静。只有呼吸越静，意念才能越集中。
二是又是太极拳的独特功夫之一，减轻肺部劳作。妇孺皆知，是拳必增加肺活量。太极拳却要求反其道而行之。做到打拳中却肺器官必须静下来。练功却让肺入静并非太极拳的异想天开。胎息已有很好的佐证。太极拳是拳却动作柔慢，盖与硬拳和胎息功之间。因此集二者之优点于一身是完全有可能的。
此之前，这时的叫法我都是叫调息，近来觉得用静息更粘实质。能让修都事先明确“最终”目标。同时，调息有憋气之恙，静息修炼起来更健康。当然修炼切忌咽嗡含栆。一步一脚印才有修炼之正道。