今天我们来说说记忆力，你的记忆力靠的住吗？请别急着回答：是。上周五的午餐，你吃了多少青菜呢？忘记了也不要紧，记忆这件事很狡猾，我们来说说有关记忆的七宗罪。

第一：传统性遗忘时间越长，记忆越淡，遗忘从来不会停止，外界信息被大脑收到变成记忆分为三步：第1步是：变成感觉记忆，当中会有一部分内容被丢失了，然后形成的感觉记忆因为大脑注意到就会转为短期记忆，不过只有不停巩固和重复的短期记忆才能变成长期记忆，但不管你怎么努力，在巩固的过程中总会有些信息忘得一干二净。著名的艾宾浩斯遗忘曲线告诉大家，最终你所看到的东西变成记忆，并且能够保存起来也只剩下20%左右，而且时间越长记忆就越不连贯，随着大脑很多捏造记忆的空间呢。

第二，走神性遗忘100%的人都会冷不防还会落下点什么东西，其实呢，这都是有科学依据的。研究表明当我们注意力不集中的时候，我们更容易忘记眼前的事情，或者当我们的行动缺乏准确的记忆点时，我们就会忘了接下来要做的事情，这种情况或许就要把想的东西写在小本子上，以防万一，

第三：屏蔽性遗忘你有没有这样的感觉，有些东西你似乎是知道的，但好像又是不知道的，比如复仇者联盟我们更容易记住锤哥，但未必会记住锤哥的名字叫索尔，这是因为大脑更偏向于记住有画面感的名字，而不善于计较一个代号。

第四：错构记忆都说老了的标志是爱想当年，可是你们有没有想过对于当年的记忆，其实大多数都是不可靠的，记忆是一份来自黑子的档案，更像是维基百科，任何人都可以为你的记忆添油加醋。加拿大的研究人员就做过这样的实验，将小时候曾经被凶恶动物攻击过的错误记忆植入到实验对象的记忆中，结果有近一半的实验对象之后，出现了这样的被误导的记忆。

第五：选择性记忆不仅别人能够编辑你的记忆，你的情绪也会影响到你的记忆，正如我们高兴时，我们记得更多过去高兴的事情，相反的失落的时候，我们更容易记起以前不好的事，有时还会因为处于对某种东西的偏爱，就像球赛中双方的球迷对同一场比赛的记忆会大相径庭。

第六：张冠李戴的记忆假设两件事物联系得很紧密的时候，我们很容易发生相互交叉的记忆，而且随着时间的推移对我们而言忘记这段记忆是从哪来的？这也是常有的事儿。

第七：情绪性记忆闪回除了健忘和张冠李戴，记忆有时还很喜欢和你开玩笑，在生活中你会发现很多记忆，尤其是不好的，能够激起我们强烈的情绪的事件，每当你越想忘记，记忆会更清晰。你是不是感觉有点无奈，还有点生气呢？这七宗罪对我们也有不少好处，它可以让我们对危险更警觉，或者通过遗忘，让我们关注更有意义，更值得关注的事情。