问问各位大神，俯身划船脊柱中立位问题，是不是以屁股为轴下腰，
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level 8
北鼻怪人
楼主
问问各位大神，俯身划船脊柱中立位问题，是不是以屁股为轴下腰，屁股收紧不翘起，骨盆和脊柱保持自然中立，骨盆不前倾（弓背）也不后倾（驼背）
2019年12月14日 13点12分
1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
这个有点专业，我还不特别懂
2019年12月14日 15点12分
2
北鼻怪人
就是俯身划船要不要翘屁股呀
2019年12月14日 23点12分
level 16
元系超人💍
划船做法太多种，不能只纠结于一种做法。背感觉好就行，只要不弓腰就都可以。多数背稍弓，也可直背。
2019年12月15日 02点12分
3
北鼻怪人
好的，谢谢啦
2019年12月15日 02点12分
1
