自从自己的腰突出后，经历了太多的人和事，最后得出的结论，想要缓解或者治愈这个病，还是得了解自己的具体情况以及具有一定的知识储备，才能不被忽悠，不病急乱投医，不在到底要不要手术之间徘徊。所以想在这里面普及一些基本常识，希望突友们轻拍。

我本人是在北京一家互联网公司做产品经理的，就喜欢刨根问底，站在用户的角度去思考问题。既然突了，那么那些怎么预防啊，怎么自我检测啊的新手问题，我就不想说了，我主要讲讲为什么会突，怎么突的，突了怎么办这几个方面吧。

先来说一说造成腰突的基本开发条件吧，没这些基本条件，你的腰突不了。
大家都知道，脊柱是支持我们身体的非常重要的支柱，由脊椎骨和脊椎骨之间的椎间盘组成。
每两个脊椎骨之间的活动范围虽然小，但整体加起来，活动范围就非常大了。
脊柱的自然生理弯曲，关节，椎间盘，以及周围韧带和肌肉（如后面的背部肌肉，腰部肌肉，前面的腹肌等），保护了脊柱的相对稳定，来满足脊柱支撑身体，减震和活动的需求。
长期生活用错误的姿势，会导致生理曲度变直，增加椎间盘压力。
长期的疏于锻炼，会导致肌肉乏力，给腰椎的支持力下降，增加椎间盘压力。
长期的着凉受风，会导致腰部局部毛细血管收缩，肌肉紧张，供血不足，增加椎间盘压力。
当这些条件都具备的时候，你的椎间盘平白无故的受到这么多压力的摧残，如果椎间盘自己处于亚健康状态，一旦受到外力的引发，比如摔伤啊，扭伤啊，突然的用力啊，那么就很容易膨出或突出了。
后面我来讲腰椎间盘是个啥，怎么就亚健康不行事了呢。。。

我们先来看看椎间盘长啥样，它到底是怎么工作的。
椎间盘是啥——
顾名思义，是两节脊椎骨之间像圆盘一样的东西，厚度约8~10mm。椎间盘由两部分组成，看下面的图，周边轮胎一样的部分为纤维软骨，俗称纤维环；中间部分主要由胶冻样的蛋白成分组成，俗称髓核。
我们人体总共有23个椎间盘，连接和稳定脊椎的结构，协助韧带保持椎体间的稳定性。
椎间盘是如何工作的——
椎间盘的纤维环和髓核，内含大量的水分，它特别富有弹性，所以我们才能做出弯腰转身等动作，缓冲上下方的压力，保障大脑不受到震荡。
在正常的生理状态下，脊柱负重时，椎间盘因受到压力缓慢脱水体积稍稍变小；平卧解除负重后，椎间盘又可缓慢吸收水分而体积增大，这是一个椎间盘正常工作的流程。
其实这里面就能够理解，为什么早上起来感觉人的身高比晚上高。 在早上，卧床休息了一夜，椎间盘的压力见效，水分回吸，椎间盘的高度略有增加；晚上，由于站了一天，长时间收到体重的压力，椎间盘水分外渗，高度会稍有下降。人体23个椎间盘，每个椎间盘有1毫米的变化，加起来就是2厘米的变化
了解了椎间盘的组成和它是如何工作的，就不难理解它为什么会突出了，我后面讲。

腰突 小腿胀痛，脚麻还有治吗

刚才看到隔壁吧友的帖子，觉得说的特别对特别接地气，可能我写的还是太偏教科书了，我尽量说人话哈哈。
很多人发贴说自己腰突，坐骨神经痛，跟帖的人也是各种各样讨论病情，说了半天，你们也没说到点子上！只知道自己腰突，却不明白自己为啥得腰突？
为啥会有这些不舒服的感觉？病从何来，又该何去！以后的生活中又该怎样避免再次得病！！！这才是最重要的…
我盖这个楼，也是想用自己的得病后学习的知识，给大家来解决这个问题。

前面我们提到了几个重点
1、椎间盘的微血管供养大概在12岁全部闭锁。
2、由于椎间盘内没有血管了，号称吃药能治好椎间盘突出的，反正我不信。止疼活血化瘀除外。
3、椎间盘由于含水量逐渐衰退下降，变得越来越失去弹性，椎间盘逐渐处于“亚健康”状态。
在我们成年后，由于椎间盘弹性逐渐下降，不能担负原来承担的压力，在过度的劳损、错误的姿势、疏于锻炼、着凉受风的摧残下，猛的用力或者受到撞击，纤维环就可能向外膨出，突出，或者破裂。这就是所谓的椎间盘突出。
这里我们要区分一个概念：
腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症
“腰椎间盘突出”是西医的概念，换句话说，是CT或磁共振检查发现椎间盘突出了。
“腰椎间盘突出症”是由于腰椎间盘突出物造成的周围软组织水肿压迫到神经，产生了刺激，并表现出来腰腿疼痛等一系列临床症状。
并非所有的“腰椎间盘突出”一定会导致腰部及下肢疼痛。
简单的讲，两者的区别是：有无症状区别。
有研究表明，“椎间盘突出”的发生非常普遍（经常会表现在腰椎和颈椎），在正常人群中，发生无症状“椎间盘突出”的情况约占1/3左右。也就是说，三个正常人站在一起，可能就有一位的腰椎或颈椎的椎间盘是突出的。

贴呢

很多突友问，吃XXX药能好么？
我想说，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，椎间盘里没有血管，
所以吃药到不了这，不可能吃药能吃好。
止疼一类的除外

期待更新

胺索宁怎么样

关注了，希望看到的还是理性和正能量，好多地方都是卖药，或者负能量爆棚，看了还不如不看。一个健身受伤的腰五一突，还有个3厘米大的骶管囊肿的突友～

很多突友会问XXX膏药管用吗？治疗原理是啥？哪些比较好用，我临时谈一谈我的看法。
先来一段膏药的解释：
由于膏药用于肌表，通过物理渗透的形式进入血液和组织。
所以膏药通常会选择气和味都比较厚重的药材，再用药引率领群药，穿透皮肤直达病灶。
因此，膏药可以透入皮肤，产生消炎、止疼、活血化瘀、疏通经络、祛风散寒的功效。
膏药还可以刺激局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，镇痛的目的。
同时，药物在患处通过皮肤渗透到皮下组织，在局部产生药物浓度较高，从而发挥较强的药理作用。
所以可以看出，
正确的
，用料足的，良心的，药字号的膏药，对于部分患者确实有一定的疗效作用，但对部分患者治疗作用还是很有限的。病情个体差异大，效果也就因人而异。
我觉得试试无妨，做好没有任何效果的思想准备。网上绝大部分销量特别高的膏药，是通过营销和运营刷出来的，注意鉴别。而且这个行业门槛很低，几毛钱一片的成本，卖几十块甚至上百块太正常了，这种几毛钱的膏药，想要有效，我觉得很难。认准国家药字号的膏药，还是很重要的。

看到了个经验，很想分享给大家，就像我前面说的，很多人可能一拍片子都腰突了，但是没症状。
腰疼可以分为3种：
第一种，肾虚、肾亏引起的腰部酸痛，这种酸痛与腰突关系不大，但是你拍片是椎间盘突出，就归到腰突里面去了，有大部分的人其实是腰突的，但是没症状，所以，片子显示腰突了，疼痛不一定是腰突引起的。
怎么确定是这种疼痛？很简单，不管三七二十一，补一轮肾，中药，六味地黄丸，猪腰，韭菜，各种鞭。。。很快好转，说明就是这种。
第二种，腰肌劳损，受伤，劳损，肌肉扭挫伤导致的疼痛，我们常说，坐久了，腰酸背痛的，指的就是这种肌肉酸痛，疼痛。
因为你拍片确定是椎间盘突出，就归到腰突里面去了。
这种疼痛卧床有效果，但比较慢，尤其是腰肌劳损。
对这种疼痛或酸痛最有效的是，针炙，拔罐等理疗，贴药膏，敷中药，各种热敷。
怎么判断是腰肌劳损，用手轻轻揉
捏
腰部肌肉，感觉酸痛（尤其是酸），捏完感觉非常舒适，说明就是这种。一开始扭到腰，闪到腰，一般也都是肌肉筋腱受伤，这些都是第二种，肌肉的损伤。
第三种，椎间盘突出，压迫脊神经或神经根，导致神经受伤引起的疼痛。
如果你坐骨神经痛，屁股痛，大腿痛，小腿痛，一路往下甚至脚趾痛，那么就属于这一种，还有冷热感觉异常，触感丧失都是这一种。

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