我是挺胸，胸往前拱做的引体向上，但是胸碰不到单杠，请问这是哪
引体向上吧
全部回复
仅看楼主
level 2
凯文杜兰特5代 楼主
我是挺胸，胸往前拱做的引体向上，但是胸碰不到单杠，请问这是哪块力量弱了？
2019年12月05日 14点12分 1
level 6
硬核派克-
你用反手做就可以了
2019年12月05日 16点12分 2
凯文杜兰特5代
有人正手做也能胸碰单杠[汗]
2019年12月06日 01点12分
硬核派克-
@凯文杜兰特5代 楼主试一下下比较窄的喔距看看
2019年12月06日 07点12分
level 6
巍峰山
我觉得是柔韧性不够，你可以原地找个杠碰胸看看那里别扭。要不就是来点爆发力。
2019年12月06日 01点12分 3
level 8
贴吧用户_7RNE4XV
我也想知道，这是爆发力练习，估计半年能学会不得了啦！
2019年12月06日 04点12分 4
level 13
就这样了🙈
正手可以碰胸口，不过只可以碰十个左右，后面的力气不够，
2019年12月06日 05点12分 5
1