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whp80
楼主
我还不是个素食者，但希望并正试着成为。坦白的说我喜欢吃肉，虽然我比周围的人都吃得少多了。但我喜欢动物，每次吃了肉心里都很不舒服，这一年来这种感觉越来越强烈。我希望自己成为一个真正的素食者，但有些疑虑。
最大的问题是怀疑营养够不够。我还在读书，要准备很多考试，同时我很喜欢运动，完全吃素的话不知道健康会不会受损。
想请教怎样的素食搭配是合理而健康的呢？我在学校生活，一般的大学食堂里能买到的素菜能满足身体需要吗？希望有经验的素食前辈给些建议，我应该怎样搭配自己的饮食。
大家怎样面对自己身边的朋友呢？我没有一个素食的朋友，大家一起吃饭的时候很麻烦。中餐还好说，火锅就不好办了。所有的菜都在一个锅里煮，我单独只吃小吃的话场面又显得比较尴尬。也不可能每一次聚会都不参加啊。
我真诚的希望成为一个素食者，可是我喜欢运动，学习任务繁重，也不希望自己的身体跟不上，所以希望得到大家的帮助和建议。
2009年08月30日 14点08分
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最大的问题是怀疑营养够不够。我还在读书，要准备很多考试，同时我很喜欢运动，完全吃素的话不知道健康会不会受损。
想请教怎样的素食搭配是合理而健康的呢？我在学校生活，一般的大学食堂里能买到的素菜能满足身体需要吗？希望有经验的素食前辈给些建议，我应该怎样搭配自己的饮食。
大家怎样面对自己身边的朋友呢？我没有一个素食的朋友，大家一起吃饭的时候很麻烦。中餐还好说，火锅就不好办了。所有的菜都在一个锅里煮，我单独只吃小吃的话场面又显得比较尴尬。也不可能每一次聚会都不参加啊。
我真诚的希望成为一个素食者，可是我喜欢运动，学习任务繁重，也不希望自己的身体跟不上，所以希望得到大家的帮助和建议。