小白问题，最近卷腹和腹肌撕裂者 做的时候发现肚子两侧会疼，
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 10
失眠出抑郁♬ 楼主
小白问题，最近卷腹和腹肌撕裂者 做的时候发现肚子两侧会疼，是正常的吗？
2019年11月29日 12点11分 1
level 10
失眠出抑郁♬ 楼主
已经健身10天
2019年11月29日 12点11分 2
level 10
失眠出抑郁♬ 楼主
卷腹早上50 晚上三组150，腹肌撕裂者3组
2019年11月29日 12点11分 3
level 8
hey845
你健身是为了看见腹肌的话，建议重心放在减脂上。体脂高有腹肌也看不出来。
2019年11月29日 16点11分 4
失眠出抑郁♬
喝左旋肉碱吗
2019年11月30日 02点11分
hey845
@失眠出抑郁♬ 不用喝，减少碳水，锻炼为主。
2019年11月30日 09点11分
失眠出抑郁♬
@hey845 请问我锻炼十多天了，这两天锻炼腹肌撕裂者发现肋骨下面会痛？ 不做卷腹不疼。一做就疼 怎么回事
2019年11月30日 13点11分
1