据说今天有小雪
60年代人吧
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level 13
丝巾飘香 楼主
想学各位发一高水准的帖子
绞尽脑汁也提高不了
2019年11月29日 02点11分 1
level 13
丝巾飘香 楼主
发一个动态图片吧
不知道能不能成功
2019年11月29日 02点11分 2
level 13
丝巾飘香 楼主
这就是我目前努力的目标
不知道能不能成功
2019年11月29日 02点11分 3
level 11
蓝色莫妮卡♬🍼
问好丝巾~潜水不比游泳🏊🏻~水下压力大要注意保护耳朵呀~[太开心][玫瑰]
2019年11月29日 02点11分 4
丝巾飘香
嘿嘿~~~~我不会潜，我只是觉得这个腰和腿非常美 想练习这种腿。
2019年11月29日 03点11分
level 13
丝巾飘香 楼主
我从突发奇想的练蝶泳和自由游开始
就每次去游泳时抽时间练打腿
经过一段时间又配合手
2019年11月29日 02点11分 5
level 13
丝巾飘香 楼主
当我自由泳能够从游几米然后能连续游到50米时
而这个时候我的蝶泳才能游到几米
2019年11月29日 02点11分 6
蓝色莫妮卡♬🍼
厉害了~还会自由泳会蝶泳~[太开心][玫瑰]
2019年11月29日 02点11分
丝巾飘香
不标准阿 曾经认为会蝶泳，其实不对啊，从头练 回复 蓝色莫妮卡♬🍼 :
2019年11月29日 03点11分
level 13
你又上网了
潜水会不会危险比较大啊，我不懂，不会游泳，注意安全。
2019年11月29日 02点11分 7
蓝色莫妮卡♬🍼
哈哈~小马上午好~我也给你点了一个~[笑眼][玫瑰][爱心]
2019年11月29日 02点11分
你又上网了
@蓝色莫妮卡♬🍼 上午好，莫妮卡，哈哈😄😄😄😄
2019年11月29日 02点11分
丝巾飘香
嘿嘿~~~不练潜，我只是练好游泳
2019年11月29日 03点11分
level 13
丝巾飘香 楼主
从产生想法到泳池练大腿
再到能游50米
时间宽度约5个月
我基本上是隔一天一游
每次在泳池约1小时20分钟
2019年11月29日 02点11分 8
level 13
🐯红藤
[玫瑰]
2019年11月29日 02点11分 9
丝巾飘香
您好[彩虹][太阳]！
2019年11月29日 03点11分
level 13
丝巾飘香 楼主
然后我就多练蝶泳
我认为我的蝶泳进步很慢
可能是体力不行
2019年11月29日 02点11分 10
蓝色莫妮卡♬🍼
蝶泳会不会练成大宽肩膀~[小乖][吐舌]
2019年11月29日 02点11分
丝巾飘香
咱们这里运动量达不到那种程度 回复 蓝色莫妮卡♬🍼 :
2019年11月29日 03点11分
level 13
丝巾飘香 楼主
然后我就专练蝶泳
不在游其它的泳了
就在我蝶泳能游20多米时
有一次泳池的教练（也是救生员）
说我游的蝶泳不对
说蝶泳主要是腰带动腿
而我的蝶泳主要是手臂和腿再动
2019年11月29日 02点11分 11
level 13
丝巾飘香 楼主
我当时在想
我腰在动呀
但是人家这样说肯定也是对的
然后那个教练说要想学蝶泳就得练腰
拿浮板练
然后还在岸上给我示范了一下
2019年11月29日 02点11分 12
level 11
月衣华裳🌙
我也想学游泳，学的时候被往水里摁，吓死我了。
2019年11月29日 02点11分 13
丝巾飘香
我是自学的，所以是一点点适用的，没觉得怕。
2019年11月29日 03点11分
你又上网了
[笑尿]我咋想笑一下
2019年11月29日 02点11分
月衣华裳🌙
小马[花心][花心][花心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]我当时真的吓着了，再不敢让人教我学游泳。
2019年11月29日 02点11分
你又上网了
@月衣华裳🌙 这种教法太野蛮了，破教练扼杀了你游的兴趣。[笑眼][笑眼][笑眼][花心][花心][花心]
2019年11月29日 02点11分
level 13
丝巾飘香 楼主
我游泳就是自学的
就是在泳池里泡着 憋气 慢慢会的
我一直认为拿浮板练习的人是胆下怕呛水的
2019年11月29日 02点11分 14
level 14
上陆的海盗
努力吧，蝶泳很费力气的，腰腹力量是重点。
2019年11月29日 02点11分 15
丝巾飘香
是啊 不是一般的累啊 最主要的是怕累了半天，结果没练对[哈哈]
2019年11月29日 03点11分
上陆的海盗
@丝巾飘香 不要超过承受能力，避免身体受伤。年纪，是不可回避的一道鸿沟……
2019年11月29日 03点11分
上陆的海盗
@丝巾飘香 不建议你学习蝶泳泳姿，容易受伤。
2019年11月29日 03点11分
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