分享昨天八段锦的特别体验
断断续续练了一个月八段锦了，日常练习只觉得身体舒畅，11.18白天做到固肾腰这一式时，明显感觉到脚尖、腿、腰背、胳膊上气的游走，身体发热明显，口水如潺潺流水，做完整套后站桩特别站得住，心定，腿也不累，呼吸很深。

昨天傍晚又做了一次，练习状态特别好，口水生得很快，基本做三式就满，依旧是固肾腰做得最在状态，整套做完后开始站桩，呼吸到第三息时身体快速发热，第五息时由腹式呼吸转变成了腰腹一起呼吸，感觉腰肾部位也在随呼吸收扩，呼吸特别深，紧接着后头皮和小指无名指发麻发热，由于没有老师指导，所以不敢在这种状态中待太久，就慢慢停下了，做完后呼吸通畅，说话中气都足了，身体热但无汗，欢迎诸位老师指点。

闲来无事，想练练八段锦，有教程分享吗？

的确，我练习了一段时间没多久也感觉有点热热的在运转，自己控制不了

请问练得哪个版本？

你出偏了