level 6
看了自己打球的一些视频片段，看起来张牙舞爪的，腿有点拖，不利索，但自己在场上感觉已经拿出了全部的力气，再看别人的动作，移动起来非常利索，是哪里不足呢。再一个就是右脚足跟底部痛，怎么办？
2019年11月18日 06点11分
1
level 11
足跟痛一般是鞋子减震不太好，当然了步伐也是要练习的，平时可以多跳跳绳。
2019年11月18日 15点11分
4
小心跟腱，跟腱断裂做手术后，什么运动都干不了。。
2019年11月20日 01点11分
@全能王333 所以要加强脚踝处和腿部肌肉锻炼，保护跟腱和骨头不出问题呀~
2019年11月20日 03点11分
level 1
身体太紧，不懂得放松
没有基本功训练，脚后跟疼小心跟腱
2019年11月18日 17点11分
5
