开贴记录左手尺骨冠突粉碎性骨折术后康复情况
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hydi_lau 楼主
2019年10月1日受伤入院，10月8日手术。内打钉及钢线固定，外石膏固定。
11月8日拆石膏，手肘不能屈伸，活动幅度不超过10度。
2019年11月13日 13点11分 1
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hydi_lau 楼主
11月8日及9日在家闲着无聊，一边看躺着看电视一边随意拉伸，但强度并不大，没看出什么效果
2019年11月13日 13点11分 2
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hydi_lau 楼主
11月10日和11日，由于想着泡温泉有助于骨伤恢复的借口，事实是因为被骨折石膏什么的困扰了一个多月，心情太郁闷，所以跑去温泉玩了两天。只有在泡的时候随意拉伸了一下，效果也是有的，至少发现了左手能从裤兜里拿手机而不觉得痛了。
2019年11月13日 13点11分 3
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hydi_lau 楼主
11月12日，一个多月没上班，在再不上班就要饿死街头的情况下，去上班了。
白天工作没法练，晚上回家用热毛巾热敷后，被动压手20分钟，屈伸都有压。休息半小时后又再被动压手20分钟。
没有量度数，但感觉好痛，手肘都发热了。
2019年11月13日 13点11分 4
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hydi_lau 楼主
11月13日，同样白天上班没练，晚上回家练2次被动，每次20分钟。
今天开始记录度数：主动伸126，被动伸143。
主动曲86，被动曲80
2019年11月13日 13点11分 5
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19860417zz
我桡骨小头骨折，目前功能锻炼期间。伸直还可以，就是弯曲卡在90度。压的话太疼了。
2019年11月14日 11点11分 7
hydi_lau
几时手术的？
2019年11月14日 11点11分
19860417zz
保守治疗的，40天了现在，练习弯曲的时候太疼了。忍不住可咋办
2019年11月15日 15点11分
hydi_lau
@19860417zz 弯曲我自己压也受不了，都只能让家人帮忙
2019年11月15日 16点11分
DR_liu骨科康复
肘关节不要硬掰，小心骨化性肌炎。可以在麻醉下手法松解
2019年11月17日 17点11分
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hydi_lau 楼主
11月14日。没有量角度，晚上锻炼完洗澡的时候，惊喜地发现手能摸到头了，虽然不是摸得很贴，但也让我开心了很久，对康复充满了希望！
2019年11月15日 00点11分 8
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hydi_lau 楼主
在澳门买了支去疤膏，这两天锻炼，感觉疤痕越拉越宽。还是早点涂去疤膏好
2019年11月15日 01点11分 9
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hydi_lau 楼主
11月16日起床量的角度，感觉不太好，有些不开心
2019年11月16日 01点11分 10
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hydi_lau 楼主
没什么进步，手都瘦到只剩骨头了，看着有点恐怖。
今天出门办点事，路过一个新小区在卖房子，尿急跑进去售楼部借厕所，然后就稀里糊涂地下了定金，到现在还是有点懵逼。我又不打算住在那里，买来干啥……
2019年11月17日 15点11分 11
小马哥love谢
能买的起房子，楼主经济实力尚可，没啥大不了得
2019年12月04日 06点12分
hydi_lau
@小马哥love谢 經濟實力不太行，現在都在後悔了，特別是房價都在跌
2019年12月04日 13点12分
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hydi_lau 楼主
11月18日
今天下班回家後，先用暖水袋熱敷了一下，然後狠狠地壓手，超級狠的。疼痛過後洗澡發現左手能較正常地洗頭了！
2019年11月18日 14点11分 13
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hydi_lau 楼主
這兩天都沒做恢復鍛煉，有點不安，怕落後他人太多，今晚可能要狠點去壓了。題外話，今天一整天都去拍廣告了，原來拍片這麼累，希望廣告出來效果很好吧，摟著美女拍的感覺不錯哦，就是不停重拍，有點煩躁🙄
2019年11月21日 13点11分 14
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hydi_lau 楼主
這角度，被動的，還算過得去吧？
2019年11月24日 02点11分 15
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hydi_lau 楼主
好久没量过了，好像拉直练得不怎么好
2019年12月03日 13点12分 16
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坦洲工地佬
加油帅哥[花心]
2019年12月14日 00点12分 17
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