1、把一张纸揉成一团，像投篮一样把它投进纸篓里。
2、想象一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。
3、在办公室里溜达一会，同时回忆一下你最喜爱的饭菜。
4、站起来向窗外眺望，仔细观察远处的某种东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。
5、站起来，做做伸展运动。
6、从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地弄清洁整齐。
7、让自己大声笑出来，想出一件可笑的事情，逗自己笑。
8、闭上眼睛，头脑中一片空白。
9、列出一星期、一个月、一年或甚至更长时间你最想做的10件事。


谢谢凤凰！

嗯，不错的注意

有一点很纳闷：无论你说什么你的好友都大力支持，他们没有自己的观点吗？因为你漂亮吗？没劲！
自信越强压力越小。

哈哈
楼上的怎么了?
他们支持我说明我的观点不错呗
如果有不对的地方他们也会指出来的
你想说什么吗?

这些办法好

此法不错

压力小了就会忘掉自己的职责

有机会试试、、、