level 11
牛逼了
2019年11月09日 04点11分
level 11
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无视应试教育5
楼主
体重79，握推135kg，深蹲180kg
2019年11月09日 04点11分
5
@贴吧用户_5Z5y4R1 这个得找个比自己强很多的人带自己一下，网上指导去练还是挺难的
2019年11月09日 05点11分
楼主能不能分享下怎么练的？我三大项都提不上去
2019年11月09日 05点11分
@无视应试教育5 我感觉每次练到一定程度了力量很难提升，而且不是每次都能做到最大重量，是不是遇到瓶颈期了？
2019年11月09日 05点11分
@贴吧用户_5Z5y4R1 大重量得靠状态，你现在把自己百分之80的重量能做组再去尝试突破
2019年11月09日 05点11分
level 15
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
level 13
这毛点重量也能叫得这么大声
2019年11月09日 04点11分
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你 装你 ** 呢，你拍一个？ 你能蹲楼主一半算我输
2019年11月09日 04点11分
是啊，就一点重量
2019年11月09日 04点11分
哗众取宠这种人 不理他他就自个跑别的吧去了 ，你越跟他吵他越开心
2019年11月09日 05点11分
司马 键盘侠只会吹 牛 逼
2019年11月09日 04点11分
