电视剧《请回答1988》里有这样一个情节，德善的奶奶去世了，丧宴上她的爸爸若无其事地应酬甚至开玩笑，德善姐弟三人不明白大人们为什么这么冷血。深夜，远在美国的大伯终于赶了回来，爸爸姑姑大伯们忍不住哭作一团。
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其实大人们只是在忍，只是用故作坚强来承担年龄的重担。有人说，成年人的崩溃，都是静悄悄的：
“看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，实际上糟心事已经积累到一定程度了。他们不能歇斯底里地哭泣，也不能旁若无人地叫喊。毕竟，明天还要上班，还要装作什么事情都没发生过。”

网易云音乐上《憾》的这个热评可以说把成年人的世界描绘的淋漓尽致，行走在这钢筋水泥铸就的都市丛林，我们不得不戴上面具和盔甲，工作的压力，生活的重担，我们都默默放在心里，但内心堆积了太多难过，终究需要宣泄，我们都知道电脑如果出现蓝屏，重启一下往往就可继续使用，那么如果人累了，能否自我重启一下？
答案是可以。
微博上有人就这个问题向网友提问：
#成年人的自我重启方式#
都有哪些？

有的网友说发个朋友圈，配个搞笑一点的图，假装自己很快乐，这个“假装”二字道出了多少心酸。

有的网友说点个外卖，喝杯冰的，然后看个电影睡一觉，还可以借着看电影的名义哭一场，连哭一场都要借着电影的名义，这又道出了多少无奈。

难道就没有更好的自我重启方式吗？
小编出场，必有大招
左手托着家庭，右手举着事业
让你原地复活的秘密武器就是——按摩椅！
一天的劳累过后回到家里
慢慢地躺进按摩椅里
边按摩边享受音乐
你可以脱下伪装，放下一身压力
在温暖、治愈、舒适、安全的温柔乡沉醉

愿你被这个世界温柔以待
也愿你好好善待自己
每天给自己留点时间，重启一下再继续起航吧。
你还有什么好的自我治愈方式？欢迎楼下顶帖。