我这种症状是不是抑郁症？
平常比较自信阳光，然后经常很莫名其妙就会陷入一种状态：压抑，反应迟钝，脑袋转不动，自卑无底气，从聪明人变成一个呆b。然后原因就是一点情绪小低落或者有几句话想说没敢说，或者甚至一觉睡醒，就突然这样
不知道会不会有很多人看到我的问题。我真的很苦恼，这严重影响了我的学业和工作。我高考624分考上的本科最后没有毕业。社会上只能做些底层的工作，收入很低。今年状态好转不少，自己调整的办法就是陷入压抑的状态时多与一些熟人聊聊天，最好是一对一的，然后通常可以一两天调整回来。有时候就要话费更长时间恢复。阅历和能力成长了不少，想换个更好更靠脑力的工作又担心自己的起伏状态会做不好。
真心希望有人能帮帮我

气郁湿盛最常见。
肝气郁结，脾虚湿盛，郁怒则肝伤，忧思则脾结。进而中土失运，湿从中生。
肝脾并升，清气充窍则耳聪目明神明活用。
郁则浊占清位神机失用，此为病机。
心情调畅则肝气条达，志闲少欲则脾气安和。同时饮食有节，可服汤丸疗之。

你这想多了，什么毛病都没有。不要太关注这一方面，时间久了，强迫症。青春期这个手印能克制尽量克制。撸多了，整个人就会萎靡不振，提不起做事情兴趣，

芡实，山药，山楂，黑豆，黑米，煮水喝