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形意拳有没有练50公分左右长的短棍练习？
2019年11月04日 23点11分
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棍法
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九天金甲天尊
楼主
由《形意的“七星技法”》到中国轨迹拳的联想
2016-04-05 滚滚红尘1... 阅 99 转 5
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> 以前在《朴真拳学》张红涛先生的拳著上发现一个好东西，很有价值的，那就是“形意拳的七星技法”，现在知道的人已经很少了，七星也称“七锋”。指人身上的：“头技、肩技、肘技、手技、胯技、膝技、脚技”。观其技法不外是这七个人身部位的攻击手段，这是形意的古法，张先生剖析的很独特，在应用上也是很高效的。
> 中国轨迹拳在“七星”上，也自成体系，我们来说一说：
> 一是头技使我想到了“牛抵”（心意的“一头碎碑”），可别小瞧了这个技术，它解决了散打擂台的“搂抱摔”和泰拳的“抱颈飞膝”，它的作用你还怀疑吗？试试看，牛抵是否有用？毋需多言。
> 二是肩技，轨迹把肩的运动提出来，有活肩（圆运动）---化肩---抖肩的训练，由柔软到肩部力量的发放是一个有量变到质变的过程，近身肩打的发威，对方还敢对你又搂又抱吗？躲还来不及呢！亲热的举动还会要吗？哈哈！！！再说说直拳的重击，加上腿蹬、身摇、抖肩、拳打过程，不用肩的动作力量会大到哪里呢？轨迹复合的力量是惊人的。
> 三是肘技，人都讲：“宁挨十拳，不挨一肘”，轨迹的肘法有前后肘之说，肘法的确是厉害，为什么散打擂台要禁止这个技术不是没有原因的，实在很危险的技术，肘打和膝撞的结合是极高效的技战术，在街斗和切磋比武上用一个左平拳，连一个右云肘，再来一个右膝那是很灵的呀！
> 四是手技，用不着练这个杀手，那个绝掌的，轨迹拳的手法轨迹运动包含所有的技击，也是我们最不认真，最觉得乏味的圆运动，一个手法可以演变成千上万个技术动作，可见它的功用之大，老李的太极可以表演多少组，我们不会忘了当今太极高人是怎么称奇而敬服的吧！，真正出功夫的真是在简单的手法上呀！
> 五是胯技，其实在近身打斗中是比较常见的，一个高手应达到“浑手是手，无点不杀器”的水平的，哪里需要哪里上，胯打往往是出其不意的，敌人也必然意料不到的。
> 六是膝技，膝在泰拳里应用的很广，也很霸道，功夫超凡，一膝之下鲜有脱逃者，轨迹里的膝是和肘的结合，还有和撞锤的结合都是简单而高效的技术。
> 七是脚技，脚的功夫是轻视不得的，“手是两扇门，全靠脚打人”，我们的脚要跟手一样灵活自如才对，用腿法轨迹的踢绳来训练灵活性和高度性，用挡板和沙包来强化力量，再加上基本独立曲伸，和战术结合，敌腿来之，尽截之，那么一脚下去，敌方立仆无疑。
> 以上谈了这么多，无论用什么技术，有一个不争的事实，那就是人体“七星”的作用非同一般，值得研究。
2019年11月05日 14点11分
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2016-04-05 滚滚红尘1... 阅 99 转 5
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> 以前在《朴真拳学》张红涛先生的拳著上发现一个好东西，很有价值的，那就是“形意拳的七星技法”，现在知道的人已经很少了，七星也称“七锋”。指人身上的：“头技、肩技、肘技、手技、胯技、膝技、脚技”。观其技法不外是这七个人身部位的攻击手段，这是形意的古法，张先生剖析的很独特，在应用上也是很高效的。
> 中国轨迹拳在“七星”上，也自成体系，我们来说一说：
> 一是头技使我想到了“牛抵”（心意的“一头碎碑”），可别小瞧了这个技术，它解决了散打擂台的“搂抱摔”和泰拳的“抱颈飞膝”，它的作用你还怀疑吗？试试看，牛抵是否有用？毋需多言。
> 二是肩技，轨迹把肩的运动提出来，有活肩（圆运动）---化肩---抖肩的训练，由柔软到肩部力量的发放是一个有量变到质变的过程，近身肩打的发威，对方还敢对你又搂又抱吗？躲还来不及呢！亲热的举动还会要吗？哈哈！！！再说说直拳的重击，加上腿蹬、身摇、抖肩、拳打过程，不用肩的动作力量会大到哪里呢？轨迹复合的力量是惊人的。
> 三是肘技，人都讲：“宁挨十拳，不挨一肘”，轨迹的肘法有前后肘之说，肘法的确是厉害，为什么散打擂台要禁止这个技术不是没有原因的，实在很危险的技术，肘打和膝撞的结合是极高效的技战术，在街斗和切磋比武上用一个左平拳，连一个右云肘，再来一个右膝那是很灵的呀！
> 四是手技，用不着练这个杀手，那个绝掌的，轨迹拳的手法轨迹运动包含所有的技击，也是我们最不认真，最觉得乏味的圆运动，一个手法可以演变成千上万个技术动作，可见它的功用之大，老李的太极可以表演多少组，我们不会忘了当今太极高人是怎么称奇而敬服的吧！，真正出功夫的真是在简单的手法上呀！
> 五是胯技，其实在近身打斗中是比较常见的，一个高手应达到“浑手是手，无点不杀器”的水平的，哪里需要哪里上，胯打往往是出其不意的，敌人也必然意料不到的。
> 六是膝技，膝在泰拳里应用的很广，也很霸道，功夫超凡，一膝之下鲜有脱逃者，轨迹里的膝是和肘的结合，还有和撞锤的结合都是简单而高效的技术。
> 七是脚技，脚的功夫是轻视不得的，“手是两扇门，全靠脚打人”，我们的脚要跟手一样灵活自如才对，用腿法轨迹的踢绳来训练灵活性和高度性，用挡板和沙包来强化力量，再加上基本独立曲伸，和战术结合，敌腿来之，尽截之，那么一脚下去，敌方立仆无疑。
> 以上谈了这么多，无论用什么技术，有一个不争的事实，那就是人体“七星”的作用非同一般，值得研究。
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赵冀龙 《体验真功夫》第五季 3 形意大成https://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzUzNDAyNA==.html
2019年11月06日 04点11分
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