右腿膝盖疼，我是不是废了？求支招（以前跑了一年步）
山地车吧
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level 6
龘龘龘😈龘龘龘 楼主
右腿膝盖疼，我是不是废了？求支招（以前跑了一年步）
2019年10月31日 01点10分 1
level 8
不知有何处
骑车啊 不骑车我膝盖就不舒服
2019年10月31日 02点10分 2
龘龘龘😈龘龘龘
右腿膝盖右侧疼
2019年10月31日 02点10分
level 13
胎毛♂
嗯[滑稽]
2019年10月31日 02点10分 3
龘龘龘😈龘龘龘
车才骑一个月，昨天骑车30公里之后右边膝盖开始有点疼，不知道是不是以前跑步跑伤的，以前上大学时跑了一年，2000公里，还跑了次马
2019年10月31日 02点10分
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大佬有经验吗[你懂的]
2019年10月31日 02点10分
浩子♀
@龘龘龘😈龘龘龘 如果影响生活的话建议速医院检查一下，如果不是很严重的话，可以试一下百通关凝胶，养护关节的，我个人骑完车经常会用，还是比较管用的
2019年10月31日 02点10分
龘龘龘😈龘龘龘
@浩子♀ 不严重，只是有这种现象
2019年10月31日 02点10分
level 14
gxls03
不废也差不多了。小心点省着用吧，，，
2019年10月31日 03点10分 4
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吓我
2019年10月31日 03点10分
龘龘龘😈龘龘龘
以前跑步都没感觉，现在才骑车一个月就有这症状
2019年10月31日 04点10分
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是不是姿势不对
2019年10月31日 04点10分
gxls03
@龘龘龘😈龘龘龘 可能与座鞍高低、踩踏发力方式有关吧
2019年10月31日 06点10分
level 12
城南独行客
髂胫束综合症，骑行或跑步时膝盖外侧肌腱长时间摩擦股骨后发炎了
2019年10月31日 03点10分 5
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严重吗
2019年10月31日 03点10分
level 12
柳重言℉
是废了，建议截肢[滑稽]
2019年10月31日 04点10分 6
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*[黑线]
2019年10月31日 04点10分
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百度一下，截肢起步[滑稽]
2019年10月31日 04点10分
柳重言℉
@龘龘龘😈龘龘龘 [滑稽]
2019年10月31日 04点10分
level 13
bizhubxx
去拍个核磁共振看看[滑稽]
2019年10月31日 04点10分 7
level 4
始香地
我也是右膝盖疼
2019年10月31日 05点10分 8
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现在怎么样
2019年10月31日 06点10分
始香地
@龘龘龘😈龘龘龘 还是有些疼。你可以先去拍片看看半月板和有没有积液。没事儿了热敷一下
2019年11月01日 00点11分
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@始香地 疼了2天，现在自己好了，这是哪的问题[阴险][黑线]
2019年11月01日 10点11分
始香地
@龘龘龘😈龘龘龘 那应该就没事儿 可能是不注意碰到或者扭到了
2019年11月02日 01点11分
level 8
梦园天迹🌀
会不会是劳损了？建议休息一段时间，可以去医院检查一下，只要不是半月板损伤都不是大问题[滑稽]
2019年10月31日 07点10分 10
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医生说了：得截肢[滑稽]
2019年10月31日 10点10分
level 11
血色残阳Ω
去医院看看，平时骑车齿轮比调低些，高速齿轮比毁膝盖，骑车要提高踏频。也就是踩踏次数。而不是追求大力少踩，那样膝盖受不了。
2019年10月31日 13点10分 11
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我算是最高档[黑线]
2019年10月31日 14点10分
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受教了，我就是你说的踏频低
2019年10月31日 14点10分
血色残阳Ω
@龘龘龘😈龘龘龘 提高踏频，变省力的档位，这样才能骑长久。
2019年10月31日 14点10分
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@血色残阳Ω 昨天60+公里几乎全程最高档，要不然感觉慢呀
2019年10月31日 14点10分
level 7
十久
我大腿有点痛的感觉 是膝盖吗
2019年10月31日 23点10分 12
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大腿跟膝盖哪跟哪呀[真棒]
2019年11月01日 10点11分
level 8
蠍子
有這幾種可能……
一個是跑步過程當中姿勢不正確引起的膝蓋疼痛（建議調整跑步🏃姿勢）
二是平時大腿疲勞過度等綜合性的勞累動作引起的（建議去看醫生）
第三個可能就是你平時跑完步沒有拉伸或者沒有有效的拉伸隨著時間的慢慢積累而引起的
第四個有可能就是你的半月板受傷了或者裡面有積液（建議抽出點時間去拍個片）
有病治病沒病心裡也就踏實了
2019年11月01日 11点11分 13
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从来不拉伸[捂嘴笑]
2019年11月01日 12点11分
蠍子
@龘龘龘😈龘龘龘 那你廢廢了
2019年11月01日 13点11分
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回复 天♤蠍 :准备截肢[呵呵]
2019年11月01日 14点11分
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