level 11
laqizhefule
楼主
请教下为啥我一有点小事让心情有些低落就很容易感觉无底气不自信起来？
戒色200天了，一直在工作，平时也挺自信外向的。但就是有这个问题，我是得了抑郁症吗？心情一低落就变得自卑，，，
2019年10月25日 14点10分
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戒色200天了，一直在工作，平时也挺自信外向的。但就是有这个问题，我是得了抑郁症吗？心情一低落就变得自卑，，，
要学会接受生活的不完美，学会接纳和拥抱缺陷。饿了饭菜才香，开学了才觉得假期珍贵，病了才觉得健康很奢侈，经历痛苦才感到真正的快乐。因此，要学会调整自我，辩证看待事物，保持乐观心态
2019年10月25日 15点10分
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
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别出现情绪破戒就行