单反的一些体会。 - 网球拍吧

level 14

海风双刀🌀 楼主

最近看到贴吧说有人想改单反，结果手腕受伤。本人练习单反也有一段时间了，水平不高，但是手臂手腕没有伤病的影响，以下是一些单反练习个人体会，说得不对请指教。
1.侧身对球。单反必须侧身才能发力。
2.以肩膀为挥拍转动中心。这样可以避免手肘发力得网球肘。
3.手臂与球拍形成L形状。这样可以构成稳固的击球碰撞盾，避免手腕受伤。