最近，一则“崔雪莉自杀”的消息，再次在网络上引发了轩然大波，作为韩国知名的明星，年仅25岁，正值人生大好时光的她，却还是选择了自我终结生命，而此前对于崔雪莉的死，目前有消息表示，是收到抑郁症的影响。
每个人都有过因为压力大或者其它一些原因，而出现了情绪失落的心情。如果这种情绪失落的心情超过了两个周的话，就一定需要多加以警惕，因为，长期的情绪失落，非常容易导致抑郁症的来临。
所以，当心情不好的时候，一定要学会多加以调节。
根据卫生组织统计，全球抑郁症患者已经达到3.5亿人，每年因为抑郁症轻生的死亡人数高达百万。我国每天约有28万人自杀，大部分诱因都是因为抑郁症，而抑郁症在我国的就诊率还不足10%。2016的统计数据显示，抑郁症已经排在精神疾病的榜首，47%得抑郁症患者会自残，10%的抑郁症患者都会选择自杀。
抑郁症的“信号弹”
你是不是经常为小事情而情绪低落感到苦闷；对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采；长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月；
总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信；总怀疑自己有大病，不断进行各种检查，但仍难释其疑；记忆力下降，常丢三落四；无明显原因的食欲不振，体重下降；
经常莫名其妙地感到心慌、不安；脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中；社交活动减少，不愿与亲友来往，这些都是抑郁症的报警信号。
如果以上几条中，你有一条特别严重，或是数条同时出现的话，就应当引起重视了。

听说女人经常去高消费，经常去购物，可以减低忧郁症及狂躁症！

那应该怎么调节呢

每天穿新衣服 每天充足睡眠 每天吃的好 心态好了就不会抑郁了

真爱生命每个人都要好好活着。

看到体重下降几个字，我放心了

抑郁症的人连生病都很温柔，只会伤害自己，希望抑郁症患者们早日康复。

抑郁症确实很危险，所以大家要提高警惕，要多参与社交活动，注意自己的身心变化

吓得我赶紧要找点乐子

抑郁症很多是从心情不好开始的，要调节好心态，要让自己阳光一点

我们要关爱身边的人，给予周边人温暖，更重要的 是要爱自己，找一个兴趣爱好坚持下去，会大大减少患有抑郁症的可能性。

对照以上症状，有两条合适，不会是得了抑郁症了吧

抑郁症不会上网看这些的