先声明下我DIY常识是有的，驱动装好没啥的就不要说了，求遇到过同样问题并解决了的指点一下。
配置：
WIN10 1903最新，最新芯片组驱动，显卡驱动
3800X
ROG STRIX B450 I因为掉帧升级tuf x570 plus
金士顿 DDR4 3200 双通道（原生非超频）
GTX 1080 8GB 因为掉帧升级蓝宝超白金5700xt 8gb
猫头鹰C14S双风扇散热（不会过热）
爱国者（华旗）额定600W电源（翼王折磨过的那款）
现象：
新一点的游戏，如巫师3，奥德赛，FARCRY系列，地铁归乡，无人星空，只狼，全战三国等，只要画质设置得当，都能流畅的玩，没有掉帧卡顿现象。
但是不管升级前后，在魔兽世界副本和GTA V会平时帧数很高，但固定间隔出现迷之卡顿，魔兽是200-300帧，可是间隔几十秒帧数会骤降一次，Afterburner软件报的是掉到130多，GTA是180-200帧，间隔数十秒掉帧会掉到130左右，期间CPU没有降频，频率4.3-4.4,温度50-60几度。期间CPU电压会有波动但频率和占用率并没有变化。
为了解决这个问题更新补丁，更新主板驱动显卡驱动，改变BIOS设置，花钱升级折腾了两个星期也没解决，愁的我脸上起痘。。。
最恶心的是老婆的低配二奶机1600x+rx580+550w电源就完全不掉帧。

我和朋友更新 最新显卡驱动，用英伟达优化了一下游戏，就不卡了。 最新的显卡驱动更不更新，自己斟酌吧。

有的时候重装系统真的能解决很多你无法解决的奇怪问题

GTA5机制超过187帧就会游戏崩溃。

垂直同步呀

gta180到200帧厉害了，为啥我2070s只有50帧左右

画质设置太低 是的是你画面设置太低了，很奇葩吧。。。我也碰到了这个问题，调GEN3 调驱动 都没用，然后我看了一下amd的驱动更新日志 发现里面有一条 某些游戏1080P或低画质下会卡顿。。。我就把分辨率调2K，特效都调高。结果就不卡了。。。