引体能把肩膀练宽吗
引体向上吧
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hugh54 楼主
引体能把肩膀练宽吗
2019年10月19日 14点10分 1
level 7
挣扎中前行😲
不能，冲肩俯卧撑可以
2019年10月20日 02点10分 2
level 7
superwarrior8
引体多做，视觉上肩膀会变宽。背阔肌练大，会使肩膀看过去比原来宽很多，实际宽度是没变的。
2019年10月20日 16点10分 3
hugh54
我肩膀太窄，穿衣服难看
2019年12月16日 03点12分
level 9
300mw
20岁之前是可以的，骨骼会在受到锻炼后稍稍多长那么一点
停止发育后就仅仅是肌肉围度增长，看上去宽而已
2019年12月16日 05点12分 4
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