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戒色第二天开始，以前都是3天sy一次，今天应该是没问题的，主要是看明天能不能坚持下去。
2019年10月18日 06点10分
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加油，平时一定要多去学习戒色知识和传统文化来净化自己的大脑。每天给自己安排一个功课，每天学习最少几篇戒色文章和一个传统文化讲座，每天去听去学时间一长量变到质变自然而然就不在想着邪淫了。
2019年10月18日 06点10分
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戒色的同时搭配饮食来调节，多吃一些壮阳固精的食物，像韭菜、动物的肾脏、鱼虾、海带等，我之前肾虚早泄吃了一段时间的 蛹茯雄花膏调理，淘寳就有，感觉很不错，现在身体状态好多了，时间变长了，精力也充沛了
2019年10月18日 06点10分
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下定决心戒掉邪淫，一般都以100天为目标。戒色100天，身体精神状态就有很大得起色，戒色的定力和决心进一步增强。
建议您定目标为100天，对自己狠一点。绝对有好处，期间，坚持每天来戒色吧，阅读精品戒色文章，会有很多收获的。加油。
2019年10月18日 07点10分
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