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开学大二了~要在开学前减到102.
身高170，现在体重112。
减肥前体重118，减了一个星期，瘦了6斤。本来是8斤，但是有些小反弹。还算比较成功~~~
重新开贴，不到目标绝对不弃贴！！！
寻一起减肥的姐妹们^^^
2009年08月17日 03点08分
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今天早上喝了一杯脱脂牛奶，然后收拾房间，刚刚吃了一根黄瓜。
我之前那个星期是运动（每天晚上游泳）+喝茶+小节食（不吃东西我会死啊><）。
这个星期继续延续啦~~
昨天去超市买了脱脂牛奶还有两瓶豆浆。听说豆浆可以减肥的。有没有姐妹试过效果如何哒啊？
2009年08月17日 03点08分
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我之前那个星期是运动（每天晚上游泳）+喝茶+小节食（不吃东西我会死啊><）。
这个星期继续延续啦~~
昨天去超市买了脱脂牛奶还有两瓶豆浆。听说豆浆可以减肥的。有没有姐妹试过效果如何哒啊？
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我有各种各样泡茶的材料~~喜欢喝茶的说
现在泡的是荷叶决明子茶，一般进食后，下午就会喝普洱菊花茶，晚上喝玫瑰柠檬茶。
游完泳后我都尽量不吃东西，之前一般会吃个水果之类的。每天游完泳后都会去称，看到体重往下掉好开心的说^^
2009年08月17日 03点08分
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现在泡的是荷叶决明子茶，一般进食后，下午就会喝普洱菊花茶，晚上喝玫瑰柠檬茶。
游完泳后我都尽量不吃东西，之前一般会吃个水果之类的。每天游完泳后都会去称，看到体重往下掉好开心的说^^
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昨天同学见到我都说我比以前瘦了。
虽然6斤不是很多，但是因为每天都有运动，所以体型变好了，就算掉的没有那么快，肥肉变成肌肉后也会显瘦一些。
大家如果有条件要去游泳啊，真得很管用。我打算这星期继续坚持下去了。
因为我们学校里面就有泳池，所以每天晚上我都会
下山
游泳^^游一次是4港币，不限时，很方便的说~~
2009年08月17日 03点08分
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虽然6斤不是很多，但是因为每天都有运动，所以体型变好了，就算掉的没有那么快，肥肉变成肌肉后也会显瘦一些。
大家如果有条件要去游泳啊，真得很管用。我打算这星期继续坚持下去了。
因为我们学校里面就有泳池，所以每天晚上我都会
下山
游泳^^游一次是4港币，不限时，很方便的说~~
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