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手机下载了2个软件,runtastic因为功能简单,跑步路线只有一个颜色不能反应配速。keep则可以,路线的不同颜色对应的配速,跟跑步过程中的感受是差不多的。
大概看了下,keep,咕咚,悦跑圈几个跑步软件都能记录不同颜色的路线,蓝色 绿色 yellow 橙色 红色一般就这5个档次。大家来聊聊这个吧。下图是我前几天2次跑步路线。以前因为没有手表手环,也不知道心率多少,在不在燃脂阶段。现在从路线颜色来看,应该是以绿 蓝为主,是燃脂的区间吧。
2019年10月09日 01点10分









