各位大神，跑步到底脚怎么落地对膝盖的伤害最小呀。我体重比较重
跑步吧
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大美哥🐷 楼主
各位大神，跑步到底脚怎么落地对膝盖的伤害最小呀。我体重比较重。
2019年10月01日 06点10分 1
level 5
大美哥🐷 楼主
坚持了有十天了，一开始只能四五百米，现在能坚持七八百了，[黑线][黑线]
2019年10月01日 06点10分 3
level 15
我的徒弟叫八戒
体重大于170斤，尽量选择健步走。
2019年10月01日 10点10分 6
做个自律的人🌻
你好，我40岁身高180厘米体重88公斤，该怎样跑？求大神说说呗
2019年10月01日 11点10分
level 14
剥皮者411
想想光脚怎么走
2019年10月01日 11点10分 7
level 9
w不开心
190多直接开始跑五公里的，应该我腿部肌肉毕竟多吧，上半身全是肥肉，腿上肌肉挺多，所以感觉力量训练多做，不会伤膝盖吧
2019年10月02日 13点10分 8
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