level 11
小宇交换机
楼主
求助单手大佬们![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
单手的指法练习一般一次性练多少次，练什么公式比较好。
三速目前sub18，单手当初因为小指实在无力，是用食指拨的R'，只能勉强sub40（CF25OP15），这个国庆想单手提速，把，小拇指反拨R'练起来，练了一百来把RUR'U'后小拇指就抽筋了![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
，一次性大概连多少把，隔多久练一次比较好啊，练太多会不会对手指造成不可逆的伤害![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
（之前拨RUR'U'6次需要7秒，现在用小拇指反拨后需要十秒（经常拨一次没拨动））
我知道一定会有人叫我多练我也知道要多练就是怕练太多会造成不可逆的伤害， 希望能够系统优化，宏观调控，节能高效，马到成功，旗开得胜……
2019年10月01日 01点10分
1
单手的指法练习一般一次性练多少次，练什么公式比较好。
三速目前sub18，单手当初因为小指实在无力，是用食指拨的R'，只能勉强sub40（CF25OP15），这个国庆想单手提速，把，小拇指反拨R'练起来，练了一百来把RUR'U'后小拇指就抽筋了
，一次性大概连多少把，隔多久练一次比较好啊，练太多会不会对手指造成不可逆的伤害（之前拨RUR'U'6次需要7秒，现在用小拇指反拨后需要十秒（经常拨一次没拨动））我知道一定会有人叫我多练
我也知道要多练就是怕练太多会造成不可逆的伤害， 希望能够系统优化，宏观调控，节能高效，马到成功，旗开得胜……
![[笑尿]](/static/emoticons/u7b11u5c3f.png)
