本吧有贴传：广东中山市71岁跑者永年叔仙逝……老爷子跑步三年多来跑了100多场马拉松比赛，应该很多人都认识他。据说昨日早上还跑了十几公里，当天人就没了。
太多的跑马鸡汤文，宣扬跑马如何让人积极向上，如何磨砺意志，如何……,恐怕更多的时候跑马对我们只是装x的资本，我有时候在想这些“附加值”对我们真的意义重大吗？我们每年为了几场马拉松比赛，劳心劳力又费钱，日复一日地训练到底是为了什么？能增加寿命吗？能改善健康吗？难说！人都有一死，获得再好的成绩和赞誉，积累再多的牌子，又能怎么样，又卖不了钱，又传不了后人。到最后都是虚无，死了生前的这些东西都灰飞烟灭了。跑马的终极意义到底是什么，你们怎么看？！

适可而止，为了完成全马戒掉一些坏习惯

我觉得开心就好了。
不跑就能活久一点？也不一定。
活久一点就开心了？也不一定。

有些人吃了早饭，下午就挂了，所以饭还是不要吃了。跑步跟寿命没必然的关系，不能让跑步背锅。

玩命的训练，过渡的跑步只能让你马拉松成绩优秀，并不能让你长寿。但是提高有限生命生活质量这倒是公认的。但是如果感觉天天很累，心慌，胸闷气短则是练大了。都说过如不极，适度训练，但是每个人的身体素质不同这个度不好掌握～

走路一步三停，一身慢性病苟延残喘活到九十九的那种长寿有什么意义？你也说了，死了什么都是灰飞烟灭，那我们活着的时候就更应该懂得追求生活的质量，71岁有个能泡妞的身体，看着美女还能硬，你就赢了。而跑步，毫无疑问，能帮你实现。

恕我直言，这老爷子过量了...凡事有个度！跑马本身是件好事，在不过量的情况下挑战自己，超越自己，这就是我认为的意义！但你要魔障了，不论跑马还是其他的事，都会好事变坏事！so看你能不能控制住自己了！

个人认为老爷子基础体质不好，看介绍说原来三高痛风静脉曲张，那么多毛病。靠跑步把这些毛病跑没确实是个奇迹，但可能对他来说过量了，透支了。
这件事对我的启示是跑步锻炼要趁早，等到一身毛病再想起来要跑步健身往往已经晚了。

频繁参赛一点都不好

中国文化一直讲究中庸之道，凡事都有一个度，过犹不及。
道理我都懂，可是我还是控制不住自己，报了那么多马拉松，可能刚开始跑全马，激情无限，无知者无畏吧

运动可以让我们活的更久，死的更快，在梦里仙逝何尝不是一种幸福！

这老爷子看着明显比同龄人苍老，估计本来身体就不好，然后又跑步过量，看着像八十多的老大爷，七十出头的很多都看着比他年轻

得先明白人生的意义，走走看看、经历体验，跑马也是一种独特的体验