早上晨跑的有没有，每天早上新华路烟厂口往南沿滨河路向东跑到滨
南阳吧
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夏天的大街🔥 楼主
早上晨跑的有没有，每天早上新华路烟厂口往南沿滨河路向东跑到滨河路体育中心东边，然后走河下边返回
2019年09月24日 12点09分 1
level 14
夏天的大街🔥 楼主
早上5：20---5：30准时开跑，来回10公里，也就是1个小时左右吧！中间歇会儿了就是6：45左右回来
2019年09月24日 12点09分 2
没死还不快走
早上6点半才开始跑，下午游泳锻炼身体
2019年09月26日 23点09分
夏天的大街🔥
@没死还不快走 我6点半基本都结束了
2019年09月26日 23点09分
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夏天的大街🔥 楼主
约个一起呗！男女不限
2019年09月24日 12点09分 3
level 12
😄刚好遇见你☞
你的终点是我的起点
2019年09月24日 14点09分 4
夏天的大街🔥
也可以啊！
2019年09月24日 14点09分
😄刚好遇见你☞
😂😂
2019年09月24日 22点09分
夏天的大街🔥
@😄刚好遇见你☞ 到终点了坐那儿拍会儿，抽根烟[捂嘴笑]
2019年09月24日 22点09分
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夏天的大街🔥 楼主
早上7点钟，结束跑步
2019年09月24日 23点09分 6
level 15
梦之蓝兵
顶
2019年09月24日 23点09分 7
夏天的大街🔥
谢了
2019年09月24日 23点09分
level 14
夏天的大街🔥 楼主
每天7点我发出来
2019年09月25日 23点09分 10
level 9
贴吧用户_0CW6U6P
南阳长跑协会白河南队欢迎你
2019年09月25日 23点09分 11
夏天的大街🔥
你们跑的有点晚，老是到桥北头遇见你们，今早上没有见你们
2019年09月25日 23点09分
level 14
夏天的大街🔥 楼主
明天早上冲刺12公里，争取跑到15公里
2019年09月25日 23点09分 12
level 13
没死还不快走
想跑步啊，无奈要送孩子
2019年09月25日 23点09分 13
夏天的大街🔥
早点跑，不耽误送孩子
2019年09月25日 23点09分
没死还不快走
@夏天的大街🔥 经常见一个光着膀子跑步的是不是你
2019年09月26日 22点09分
夏天的大街🔥
@没死还不快走 暂时文明人，[捂嘴笑]
2019年09月26日 22点09分
没死还不快走
@夏天的大街🔥 我这会才去跑步，唉！有点晚
2019年09月26日 22点09分
level 13
一颗橘子🍊🍊
起不来，刚好在你的终点
2019年09月25日 23点09分 14
夏天的大街🔥
对自己狠一点
2019年09月25日 23点09分
level 12
大肚子皮皮鲁
2019年09月26日 00点09分 15
夏天的大街🔥
8.4公里，也可以了
2019年09月26日 23点09分
level 7
brucecarrey
我8月初开跑的，每天晚上8公里开外，50分钟上下的样子，一个星期最少5天，现在瘦了有7斤左右，不拉伸的话导致髂胫束综合症，很难受
2019年09月26日 00点09分 16
夏天的大街🔥
哈哈！我都跑月把子了感觉还没有瘦呢
2019年09月26日 01点09分
brucecarrey
@夏天的大街🔥 俯卧撑，仰卧起坐，饮食，塑身肯定得全面了，不然跑步有什么用，要改变精神面貌就得狠点
2019年09月26日 02点09分
夏天的大街🔥
@brucecarrey 好吧！知道了，还有压腿
2019年09月26日 02点09分
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夏天的大街🔥 楼主
快12公里了
2019年09月26日 23点09分 17
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夏天的大街🔥 楼主
今天12公里了！
2019年09月27日 23点09分 18
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