跆拳道品势到底能不能减肥啊？
跆拳道吧
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level 13
ZGMF19AJustice 楼主
很早之前就听我教练训练班里的胖子说过让他每天坚持把所有学过的品势认真的打一遍，就能减肥。然后另一个教练告诉我这是不可能的，所以万能的吧友们这个到底可以么？理论上要求他打的就是一章到高丽吧！
另外问个问题，腰部受伤的我可以先从品势练起逐步恢复不？已经躺床上修养一年多了动一下骨头就格拉格拉响。
2019年09月23日 04点09分 1
level 5
柯基屁屁🐷
只能告诉你收效甚微
2019年09月23日 07点09分 2
ZGMF19AJustice
嗯嗯，谢谢！
2019年09月23日 12点09分
level 12
念破崽自当狂
一遍别想了，八遍十遍五十遍
正确的
打法还算有效果。
找好发力点和节奏去打品式真的挺累的，但大部分人只打架子。
2019年09月23日 07点09分 3
ZGMF19AJustice
谢谢前辈
2019年09月23日 12点09分
念破崽自当狂
@ZGMF19AJustice 别别别，看等级得我叫你前辈。互相学习[呀咩爹]
2019年09月23日 14点09分
level 6
翟国雨
平板支撑能做不？减肥效果银好。
2019年09月23日 09点09分 4
ZGMF19AJustice
做不了哦
2019年09月23日 12点09分
Six---
效果真的挺好，我本来就瘦，现在肚子上的脂肪都没有多少了
2019年09月24日 07点09分
level 2
逍遥2424day
感觉不太能
2019年09月29日 07点09分 6
level 15
无情大佬👀
想减肥可以考虑一下别的运动，想通过品势减肥效果不大。
2019年09月29日 18点09分 7
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