跑了一年，体重从90kg降到77kg，血压也成功从155稳定
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level 8
小林三回头 楼主
跑了一年，体重从90kg降到77kg，血压也成功从155稳定到125，一开始配速只能6 7分，现在也能跑的快一点了。
2019年09月21日 11点09分 1
level 15
不太喜欢摆渡
加油！
健康是人生中最值得投资的东西了。
2019年09月21日 11点09分 2
小林三回头
是的！[太开心]
2019年09月21日 11点09分
level 1
月赏一空😍
最早低压多少[呵呵]
2020年08月31日 07点08分 3
小林三回头
110-69现在，最近都这样子
2020年08月31日 11点08分
月赏一空😍
@小林三回头 跑了多久血压稳定的变成正常了呢？你之前胖不胖？我不胖标准体重
2020年09月01日 07点09分
小林三回头
@月赏一空😍 之前190.现在148
2020年09月01日 09点09分
level 1
许恩开
那我想问下 你跑步控制饮食吗 。。光跑步不控制吃 可以吗
2020年09月01日 10点09分 4
小林三回头
必须控制，不然你瘦不了，
2020年09月01日 11点09分
level 3
末代石油工人
楼主厉害!
楼主多高呢？感觉步幅很大的样子呢。
楼主低压是从110降到69了吗？
有没有配合药物呢？
2020年09月01日 12点09分 5
小林三回头
没吃药啊。年轻点，基本都是喝酒不爱运动引起的！
2020年09月01日 13点09分
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