记录4个月的减肥之路。。激励自己,共勉之
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qianlandejimo 楼主
记录4个月的减肥之路。。激励自己,共勉之
2019年09月20日 05点09分 1
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qianlandejimo 楼主
这个是最开始的状态。
2019年09月20日 05点09分 2
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qianlandejimo 楼主
这个是2个月和现在的
2019年09月20日 05点09分 3
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qianlandejimo 楼主
肚子左右两边还好大。。[小乖][小乖]然后我感觉我有骨盆轻微突出
2019年09月20日 05点09分 4
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qianlandejimo 楼主
加油(ง •̀_•́)ง。。现在是一小时有氧一小时无氧。。4个月下来180减到150[小乖][小乖]
2019年09月20日 05点09分 5
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qianlandejimo 楼主
大佬们有什么可以调整骨盆突出的方法或者帮看下我这到底是骨盆突出还是纯粹的肥[泪][泪][泪]
2019年09月20日 05点09分 6
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qianlandejimo 楼主
2019年09月20日 06点09分 7
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qianlandejimo 楼主
[乖][乖]去了北海。。
2019年09月20日 06点09分 8
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qianlandejimo 楼主
现在有个问题。我练完不吃蛋白粉。。靠平时吃鸡蛋和喝牛奶可以么?
2019年09月20日 07点09分 9
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qianlandejimo 楼主
还有晚上有时候睡不着怎么办[泪][泪]
2019年09月20日 07点09分 10
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qianlandejimo 楼主
就算去旅游健身也不能落下
2019年09月20日 09点09分 11
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qianlandejimo 楼主
[小乖][小乖][小乖]
2019年09月21日 06点09分 12
应该是你本身就是有这个趋势,锻炼只是催化剂
2019年09月24日 02点09分
[小乖][小乖][小乖][小乖]
2019年09月24日 02点09分
[小乖][小乖][小乖][小乖]
2019年09月24日 02点09分
笑死我了,看了你这个,我还是不健身了。。
2019年09月26日 12点09分
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qianlandejimo 楼主
2019年09月21日 15点09分 13
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qianlandejimo 楼主
堵车堵到9点才回到家。。[乖][乖]东盟查车。。说好的ect快的呢[喷][喷]
2019年09月21日 15点09分 14
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qianlandejimo 楼主
有一种感觉叫作妈妈的感觉。。比如妈妈感觉你应该不够,吃不饱[乖] [乖] 今天回家在老妈子的监督下吃了半个玉米,20颗葡萄,2个猕猴桃,7个饺子(超级大那种),半盘苦瓜,半盘豆角,半盘西兰花(都是很大盘那种),1个筒骨骨头,1个鸡蛋,1碗饺子汤!!我现在的状态是捂着肚子。。差点满地打滚状[委屈] [委屈] 谢谢妈妈。。您辛苦了。。虽然我吃得真的非常非常的饱,感恩。【图片】
2019年09月22日 11点09分 15
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