历经一个月，鹅足滑囊炎终于恢复的有点起色了，近半个月以来一直 - 马拉松吧

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机智的韩某人🌱 楼主

历经一个月，鹅足滑囊炎终于恢复的有点起色了，近半个月以来一直都是五分配速慢跑七公里，今天可以稍稍提点速腿也不疼了，不过就是身体还达不到之前的状态，心率有点高，过几天去衡水玩玩 [太开心]

2019年09月19日 00点09分 1

level 13

国家分配女盆友

太猛了，最近又不想去西安了，没意思

2019年09月19日 02点09分 2

机智的韩某人🌱

西安没中，争取今年跑个直通成绩

2019年09月19日 02点09分

吧务

level 15

埃及狂人

你也去衡水啦？加油！ [太开心]

2019年09月21日 12点09分 3

机智的韩某人🌱

狂人大哥也在吗

2019年09月21日 13点09分

埃及狂人

@机智的韩某人🌱 没报！我的跑友们有去！ [哈哈]

2019年09月22日 04点09分

level 11

幸福的拾荒者🌱

鹅足健滑囊炎，我伤到筋。用了120天才好，一跑就会加重，最好是慢跑。弯腰手不敢碰地，不知道是不是和你一样的症状

2019年09月22日 04点09分 4

鹅足肌啥时好😫

要休息，50天，鹅足肌腱好了，胫骨骨裂还没好，

2020年08月20日 12点08分

鹅足肌啥时好😫

我也伤到筋了，我估计，1个月了不能走路，一直还没消肿，用什么恢复快呀

2020年07月30日 14点07分

相逢如缘

您的腿能伸直吗

2020年08月15日 04点08分

幸福的拾荒者🌱

@鹅足肌啥时好😫 多按摩快走

2020年08月15日 05点08分

level 13

CN假冰马拉松

我掐指一算你衡水撸完伤痛会自愈 [酷]

2019年09月22日 04点09分 5

level 13

CN假冰马拉松

上成绩吧

2019年09月22日 04点09分 6

机智的韩某人🌱

【芝华安方】恭喜您完成养元六个核桃杯·2019衡水湖国际马拉松赛男子全程项目。您的参赛号为：12311，枪声成绩：3:10:59，净成绩：3:09:40，成绩仅供参考，最终解释权归组委会。完成挑战，衡马衷心地为您感到骄傲！感谢您的参赛，让衡马多了一份精彩与感动！赛后为您提供冰敷、

2019年09月22日 04点09分

CN假冰马拉松

@机智的韩某人🌱 腿没事了吧

2019年09月22日 04点09分

机智的韩某人🌱

@CN假冰马拉松没事呀，跑完才感觉抽筋的

2019年09月22日 04点09分

CN假冰马拉松

@机智的韩某人🌱 这回知道了吧，筋膜炎就是短练 [捂嘴笑]

赶紧冷水泡腿再拉拉伸吧，快速恢复避免乳酸堆积

2019年09月22日 04点09分

level 1

低功耗俄以后饿

想想问在哪看的滑囊炎

2019年09月26日 13点09分 7

机智的韩某人🌱

可以去百度，在膝盖的内侧偏下一些

2019年09月26日 23点09分

level 1

帝国的注销

大神，我也是因为跑步得了鹅足滑囊炎。请问你是怎么医治好的呢？

2019年12月26日 16点12分 8

机智的韩某人🌱

多休息，多拉伸

其实多休息可以慢慢恢复的，

2019年12月27日 04点12分

帝国的注销

@机智的韩某人🌱

可是要休息多久才能恢复呀

2019年12月28日 07点12分

hghgzh

@机智的韩某人🌱 请问你坐在床上，膝盖被动屈膝，并且外展，会疼吗，我怀疑我也是滑囊炎

2019年12月28日 14点12分

帝国的注销

@hghgzh 会有点

2019年12月28日 23点12分

level 1

贴吧用户_7XKbDR3

我跑完半马就得了滑囊炎，现在两个星期了还没有好

2020年11月05日 23点11分 9

贴吧用户_756ZN5C

现在好了没，养了多久

2022年04月21日 11点04分

level 1

煭日戦陽

大神啊我半年了，还有少量积液，应该怎么样治疗，请教大神啊

2021年05月19日 11点05分 10

榴莲变质了

现在好了吗，我2个星期了，按压还是痛，磁共振少量积液

2021年12月17日 06点12分