萌新小白想在这里问一下，我178 158斤，就是现在刚刚办卡
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level 1
不要面子😻
楼主
萌新小白想在这里问一下，我178 158斤，就是现在刚刚办卡了，没一点健身基础，应该怎么做？
2019年09月18日 04点09分
1
level 5
HJZ____
慢慢来，没有教练的话多视屏注意细节，坚持下来效果就出来了
2019年09月18日 05点09分
2
level 6
BIGMAN🌝
找大佬问呀
2019年09月18日 05点09分
3
level 7
wang09😈
可以给你个训练计划
2019年09月18日 05点09分
4
level 7
wang09😈
觉得肚子这些大的话可以减脂
2019年09月18日 05点09分
5
level 11
健身教练超哥☜
dd你啦 看看
2019年09月18日 05点09分
7
1
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
找大佬问呀
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)