level 8
最近一年身体很好，断药一年多了，一直没问题，前两天开始锻炼，做了260个腹肌锻炼，之后很累，第二天感觉锻炼过渡，浑身酸痛，这个怎么办，要吃药吗？
2019年09月13日 16点09分
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level 2
你这属于肌肉拉伤，太久没锻炼了，突然一下子这么整，肯定会疼的啊
2019年09月13日 16点09分
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level 1
可能肌肉无痒运功后的乳酸益出，热水冲，再维持低量运动,及拉伸，一周后自然消退
2019年09月13日 17点09分
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吧务
level 15
一个很久没爬山的健康人，爬一次山之后腿部还会酸疼呢
2019年09月13日 23点09分
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