肥宅怎么减肥？ - 男人减肥吧

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pt76爱🐱🐆🐯tv 楼主

现在高三，暑假时基本没出去过（每天多吃菜少吃饭瘦了5kg），现在158斤，用体脂率公式测171体重是45，173是31。学校是包餐制，主食不敢吃多，菜就那么一点（我敞开吃也能吃饱）请问我该吃什么减少体重，准备买各种肉类吃，主食不碰

2019年09月09日 11点09分 1