level 9
September 23, 2019_ 22
Monday 6Am_ 70.8
2019年09月23日 10点09分
81
9PM 71.1
2019年09月24日 00点09分
level 9
昨天尝了两粒还需要再密藏几日的鹰嘴豆豆豉，
特别的糜香味，回味悠悠。
忍不住又泡了一些豆子，
准备再做两瓶豆豉储存。
今天，
鬼使神差竟做成了香酥鹰嘴豆——
另一样好吃停不下嘴的零食！
2019年09月23日 21点09分
82
level 9
估计明天早晨下不了7，
下7则液体断食，
若继续7上晃悠、
那就煮个上汤白菜吃吃。
2019年09月24日 01点09分
84
level 9
September 24, 2019_ 23
Tuesday 5Am_ 70.4
2019年09月24日 10点09分
85
level 9
September 25,2019_24
Wednesday_ 71.5
September 26, 2019_ 25
Thursday_ 72.8
2天
两块巧克力蛋糕、一小碗生炒糯米饭、一瓶100G装咖啡瓶的香酥鹰嘴豆，
想想、还有吃啥？
噢，一小份酸辣面、一小份酸汤白菜水饺、麻辣蚕豆。
两份上汤白菜，2份6个鹌鹑蛋。
解馋了。。。
。。。。。。
2019年09月26日 21点09分
87
9月26日 星期四9PM 71.7
2019年09月27日 01点09分
level 9
September 27, 2019_ 26
Friday 5.30Am_ 71.1
2019年09月27日 10点09分
89
昨晚萌宝生日晚宴，吃了3只虾、2块扇贝、芦笙、一块袖珍芝士蛋糕。
2019年09月28日 12点09分
9月27日星期五12PM 71.7
2019年09月28日 12点09分
level 9
September 28, 2019_ 27
Saturday6Am_ 70.9
2019年09月28日 12点09分
90
9月28日星期六10PM 71.2
2019年09月29日 10点09分
level 9
昨晚尝了我的《爱恋心豆豉》，
好赞！
又泡了豆子，一早上就开煮；
现在已经封好等发酵了。
2019年09月28日 18点09分
92
level 9
September 29, 2019_ 28
Sunday6Am_ 70.2
2019年09月29日 10点09分
93
9月29日星期天10PM70.7
2019年09月30日 02点09分
level 9
纠正误区：
经常看到说晚上6,7点以后不要饮水，会影响减肥效果——
也包括我自己。
这段通过记录比较，
事实是晚上喝水想喝就喝、
睡眠代谢甚至会更好。
2019年09月29日 10点09分
94