level 8
每日坚果
2019年09月02日 14点09分
level 12
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喔，坚果是可以吃的，多谢。![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2019年09月02日 14点09分
@Ternence丶Woo 不能多吃，每天25-30克。你难道不知道坚果脂肪含量很高，虽然都是好脂肪，但是毕竟热量在那儿摆着呢！如果你喝牛奶感觉肠胃不舒服可以试试舒化奶。
2019年09月02日 14点09分
2019年09月02日 23点09分
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
，少吃点吧。