通化哪里可以学习游泳啊
通化吧
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通化哪里可以学习游泳啊?
2019年09月01日 07点09分 1
level 11
竟然没人能帮我[泪]
2019年09月01日 09点09分 2
level 5
全民健身
2019年09月01日 10点09分 3
有女教练吗
2019年09月01日 10点09分
有啊 里面很大的
2019年09月01日 10点09分
@苹果精修777 价位呢,你知道吗
2019年09月01日 10点09分
@流年乱浮生苏 前几天我去问的 800包教会 我有他们业务微信你要不
2019年09月01日 11点09分
level 11
[泪][泪][泪]
2019年09月01日 23点09分 4
level 13
我可以教你呀[滑稽]我会
2019年09月17日 23点09分 6
可以耶
2019年10月16日 16点10分
@流年乱浮生苏 [滑稽][滑稽]号称小鱼雷
2019年10月17日 01点10分
@来杯酱香拿铁💕 这么一看技术可以啊
2019年10月17日 02点10分
@流年乱浮生苏 他老厉害了,人送外号“小鱼雷”,大名水底沉,主要游泳技术是大地爬。
2019年10月17日 05点10分
level 12
我也刚学游泳没多久,我没找教练,我自学方法如下。
1、先关注抖音上一些游泳的账号,从基础练习起,自己在家做模仿动作,大概2-3天准备。
2、从蛙泳学起
3、先学会水中站立(百度搜)
4、再学憋气(掌握及锻炼自己肺活量)
5、水中漂浮(全身放松,能够自然漂浮)
6、蛙泳准备:蛙泳腿、蛙泳手,之间配合换气。
游泳前期学会有疲劳期,过了这段时间身体就不酸痛了,要坚持,中途停止是不行的!!
估计3-5天自己自学就会了,不用找教练,教练和抖音上交的方法差不多,有的还没还抖音上的专业,花那冤枉钱。
额外建议:就是游泳装备了,女生建议买白色泳衣套装,刚开始学不用买贵的,淘宝上买
2019年10月18日 02点10分 7
感谢老铁的宝贵方法
2019年10月18日 04点10分
@流年乱浮生苏 你一般什么时间游
2019年10月18日 04点10分
@左岸觀花 我还没去学,学了一次溺水了,现在有阴影,还没有勇气再去尝试
2019年10月18日 23点10分
@流年乱浮生苏 别自己去,找个会游泳的一起去,先从旁边浅水区练习!
2019年10月19日 01点10分
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