我的打腿，请大神赐教。又打腿时为什么身体晃？多谢
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level 11
longyunqd 楼主


2019年08月31日 06点08分 1
level 15
笨笨牛炖水桶腰
挺好的，，踢腿幅度小点就没那么晃了
2019年08月31日 06点08分 2
longyunqd
谢谢
2019年08月31日 09点08分
level 10
ly20015
稳住上半身
2019年08月31日 09点08分 3
longyunqd
可怎么样稳住上半身？[呵呵]
2019年08月31日 09点08分
ly20015
@longyunqd 髋部发力大腿带动小腿，幅度适当小点
2019年08月31日 15点08分
longyunqd
谢谢🙏
2019年08月31日 15点08分
longyunqd
看了你的打腿视频，佩服
2019年08月31日 15点08分
level 9
一定无敌
腿左右距离别分开，尽量靠近。双腿上下摆动幅度太大，应该小一些。别让自己腹部变形，保持笔直一条线
2019年08月31日 09点08分 4
level 11
longyunqd 楼主
谢谢啦。明天继续练习。受教了。[嘿嘿嘿]
2019年08月31日 09点08分 5
吧务
level 16
zkc2010
2019年08月31日 10点08分 6
longyunqd
多谢🙏。明天继续。[胜利]
2019年08月31日 10点08分
zkc2010
@longyunqd [呵呵]没事没事
2019年08月31日 11点08分
level 8
暂无公会
我觉得是腰背部肌肉群没用力，腰背一体，你一踢腿，整个身体是刚性向前的，就不晃了。新手乱讲，看看就好[捂嘴笑]
2019年08月31日 11点08分 7
level 11
longyunqd 楼主
谢谢。你客气了。
2019年08月31日 11点08分 8
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