5.30-6.00的配速 用前掌跑法还是用脚跟跑法
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fyy2200807 楼主
5.30-6.00的配速 用前掌跑法还是用脚跟跑法
5.30-6.00的配速 用前掌跑法还是用脚跟跑法
5.30-6.00的配速 用前掌跑法还是用脚跟跑法
2019年08月31日 02点08分 1
level 9
风轻云浊😈
自己感觉哪种舒服轻松就用哪种
2019年08月31日 06点08分 2
level 7
baronhtzhao
随着配速提升是从脚跟到脚掌再到前掌的过程，身体自己会调整，不用纠结
2019年09月01日 03点09分 3
level 6
windy盛小鱼
我都是全脚掌着地的，一个月时间从配速7分到4.37，慢慢提高步幅
2019年09月01日 12点09分 4
level 10
adam弦外之音
三分配就用前掌，想早点超生就用脚跟。
2019年09月01日 13点09分 5
level 1
xer素绘情
我选择全掌
2020年03月11日 02点03分 6
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