问一下大家哑铃弯举到底要不要翻手腕呀
哑铃弯举吧
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北鼻怪人 楼主
问一下大家哑铃弯举到底要不要翻手腕呀
2019年08月29日 07点08分 1
level 5
科鲁兹罗尼库
你说的是屈腕吗？
2019年10月16日 15点10分 2
北鼻怪人
屈腕和塌碗是不是都不要有，就是手腕伸直握紧哑铃
2019年10月16日 23点10分
科鲁兹罗尼库
@北鼻怪人 最好都不要有，手腕最好保持中立位或微屈。
2019年10月17日 07点10分
北鼻怪人
@科鲁兹罗尼库 嗯嗯好的谢谢啦[哈哈]
2019年10月17日 08点10分
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