骑行入门，求大神分析，心率问题。
公路车吧
全部回复
仅看楼主
level 7
lsxdark 楼主
14公里的爬坡，平均心率180，我31岁，这个心率会不会让自己挂掉。 头不晕，也不是特别累。
2019年08月25日 06点08分 1
level 8
贴吧用户_QtNG54S
大哥你还是缓着点吧，爬坡试试降档，提高踏频
2019年08月25日 07点08分 2
薛定谔的猫💦💥
他踏频再高点我估计心率更加爆炸
2019年08月25日 07点08分
lsxdark
@贴吧用户_QtNG54S 已经最大飞轮了[汗]
2019年08月25日 07点08分
贴吧用户_QtNG54S
@lsxdark 你换小盘啊
2019年08月25日 07点08分
lsxdark
@贴吧用户_QtNG54S 已经是小三大飞，没得档换了
2019年08月25日 07点08分
level 13
薛定谔的猫💦💥
不是天天这样搞的话没事
2019年08月25日 07点08分 3
lsxdark
一周一次
2019年08月25日 07点08分
薛定谔的猫💦💥
@lsxdark 一周一次没毛病，不过你是训练的话一下子搞这么残暴的心率输出说实话效果不是很大啊。又不是比赛，何必起步就这样拉残拉爆的状态。
2019年08月25日 07点08分
level 1
fengshun52
找个有上坡有下坡有平路的路线练最好.这样比较平衡,一直练上坡身体吃不消.
2019年08月25日 07点08分 4
level 10
SweetMongolia
50分钟爬了400多米…心率还这样，你是不是有点重
2019年08月25日 08点08分 5
level 11
adam弦外之音
心率和强度比起来偏高好多，运动能力不行啊。
2019年08月25日 08点08分 6
level 11
乐观的霁动人芯
平均心率180属实有点高
2019年08月26日 05点08分 7
level 9
鼎鼎371
你应该加个重量，这个强度这么高的平均心率确实有点高。
2019年08月26日 06点08分 8
lsxdark
54公斤
2019年08月26日 11点08分
level 9
是男人就开saku
你这个真是亏你能撑得下来。170我都气喘吁吁了。
2019年09月02日 12点09分 10
1