想请教一个问题。我前晚打沙袋，一直用力打平勾，手臂肩膀是放松 - 拳击吧

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z揪z 楼主

想请教一个问题。我前晚打沙袋，一直用力打平勾，手臂肩膀是放松打的，靠腿腰胯发力。完了，肩膀肌肉很痛。今天又去打了一下，肩膀还是有些痛。是我的肩膀肌肉不够结实还是发力的问题啊。 [笑尿]

2019年08月18日 15点08分 1