帮我看一下我的俯卧撑标准吗，老是感觉不得劲，第一次能做到25个，第二次最多15个，感觉衰减的厉害，真想一次性做四五十个！
俯卧撑吧
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jingtian2
楼主
2019年08月15日 11点08分
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level 1
jingtian2
楼主
做到最后老是感觉手和小臂没力气的
2019年08月15日 12点08分
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挣扎中前行😲
挺好的，不要太在意次数，没什么意义。提高难度，增加力量才是有意义的
2019年08月15日 12点08分
梨花飞满天
胸肌和腹肌挺好的！
2019年08月16日 08点08分
level 6
挣扎中前行😲
标准俯卧撑，钻石俯卧撑，击掌俯卧撑，单手俯卧撑，一步步过渡，这样才有意义
2019年08月15日 12点08分
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暴躁的赵山河ლ
挺标准的，感觉做得少就做快一点
2019年08月15日 23点08分
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jingtian2
楼主
谢谢各位的意见，今天特意让朋友拍了个视频就想看看动作有什么问题没有，因为都是自己在家练，没法跟人交流。
2019年08月16日 01点08分
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yue3190
听这歌的得是80后吧
2019年08月16日 02点08分
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jingtian2
87年的，喜欢摇滚金属乐，锻炼时就放这些听，自己练没音乐的很无聊
2019年08月16日 06点08分
level 4
m0oz
感觉三头发力比例稍微大一点点
2019年08月16日 05点08分
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jingtian2
嗯，是有点，到最后三头也会有点吃力，主要是小臂和手掌支撑不住
2019年08月16日 06点08分
level 9
梨花飞满天
动作还挺标准，只是胳膊没有伸直。
2019年08月16日 08点08分
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