我前天和朋友们去耍咯一整天~一直在太阳下~那天穿的露背吊带~也忘咯做防晒措施~ 回家发现上背部，胸口还有脖子都红咯~~还有点点的痛~~
   我皮肤很白，平时也不会晒黑~现在这样，真的把我吓到咯~
 
         我要怎么办~？？一般要多久才能恢复到以前的样子~~？最快的修复方法是什么~？（我是学生，买不起什么贵的东东~）
 
           求救啊~~~谢谢~~

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