推荐一个药球后手爆发力训练 家里都可以练习 各位mma大神
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逆鳞0427 楼主
推荐一个药球后手爆发力训练 家里都可以练习 各位mma大神10kg起
2019年08月09日 13点08分 1
level 10
冷港◎大衮
在家练十分钟，楼下就拎着菜刀上来拍门了[滑稽][滑稽][滑稽]
2019年08月09日 14点08分 3
level 14
大脸猪🐨
就是看ufc这样训练，我在健身房也拿个球这样砸。一下把墙砸个窟窿。健身房墙都是隔板
2019年08月10日 00点08分 4
dfsfds799
我想起我拳馆一个野架高手，实战挨揍了然后气的对着墙猛锤一拳，然后墙被锤一个洞[笑眼]石膏板的墙
2019年08月26日 06点08分
level 16
ocraft
好多这种锻炼方式，忽然在网上看到平板支撑，就开始只练平板支撑……
2019年08月10日 01点08分 5
level 10
贴吧用户_0EDy6yG
这不是常规操作吗
2019年08月10日 06点08分 6
level 1
赤隐迷雾
用皮筋也一样
2019年08月14日 16点08分 8
level 8
AwesomeNB
[疑问]你家可以这么玩？
2019年08月26日 07点08分 9
逆鳞0427
可以啊，买了8和10kg两个。基本每个小区中庭都可以玩
2019年08月26日 07点08分
AwesomeNB
哈哈哈[真棒]
2019年08月27日 02点08分
level 1
贴吧用户_7t2b5C4
宋亚东这个才4kg。10kg都弹不回来
2020年03月14日 11点03分 11
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