求助，这个步频被嘲笑了，我确实跑得不快，但是这是我的错么？
跑步吧
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level 6
光辉岁月🌈🌈99
加油！不要管别人怎么看
2022年05月09日 05点05分 355
level 2
蔷微kate
我每天都跑七分多[呵呵]
2022年05月11日 05点05分 356
level 6
向阳坊里的向阳
步频有啥说法么 我不理解 有大佬科普下么
2022年05月11日 07点05分 357
level 7
秦淮飘雨
可以想象你的腿倒腾的该多快，都成车轮了吧。
2022年05月19日 06点05分 358
level 6
风流总被雨打风吹去…
我步频160步幅150………有点羡慕你了
2022年05月22日 14点05分 359
level 9
修于行🌋
自己觉得舒服就行，然后能控制在有氧心率，再来提高步频就要有一些针对性的训练了，日常健康跑可以不用追求。不过看你步频，适当练练小腿力量提高点步幅，估计能跑飞快。
2022年05月25日 06点05分 360
level 7
米斯特罗🌞
大体重就是要步频高，步幅小。减少膝盖的压力。
2022年05月28日 02点05分 361
level 1
不吃肉肉的肉肉
我配速八分左右，是不是小菜菜
2022年06月03日 02点06分 362
level 11
shancheng230
我这步频怎么样？
2022年07月09日 12点07分 363
level 6
镜英逸smile
刚开始都是6.7min配速过来的，慢慢来就好，跑步主要目的不还是为的是自己身心健康嘛
2022年07月14日 10点07分 364
level 8
Swe1qn
这有什么牵扯，在保证安全的情况下，怎么舒服怎么来
2022年07月20日 00点07分 365
level 4
乐善好施若人
我靠，这193步频很顶啊，观感肯定比同步幅低步频流畅吧。
2022年07月24日 15点07分 368
level 5
雨声🌂
管她锤子事 怼她
2022年07月28日 02点07分 370
level 9
对她使用炎拳吧
这步频很厉害
2022年07月28日 05点07分 371
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