求助，这个步频被嘲笑了，我确实跑得不快，但是这是我的错么？
跑步吧
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level 7
smimile
这步频为啥要被嘲笑？羡慕啊
2021年10月24日 09点10分 340
level 13
手拿菜刀砍黄瓜
我最高才182
2021年10月24日 13点10分 341
level 7
香蕉0芭拉
用什么测的步频也有
2021年11月03日 00点11分 342
level 6
马楼沟-
需要跑步装备加我
2021年11月03日 01点11分 343
level 1
贴吧用户_7tVDRbQ
这个步频很不错
2021年11月23日 14点11分 344
level 8
罗马人石塑💋
你发力位置错了，我以前用小腿跑步时候也这样。你试试身体前倾用大腿和屁股去推整条腿跑步。
2021年11月23日 22点11分 345
level 3
zzzgxxa
我配速420左右，但是步频155，想提高步频但是已经习惯了以前的频率，感觉我这样对腿很伤
2021年12月10日 01点12分 346
level 8
繁华的寂静🌳
慢慢减脂，控制下饮食，再跟着跑步软件练一下核心训练
2021年12月10日 06点12分 347
level 12
诸城踩路人go☎
这步频真羡慕你。
2021年12月10日 13点12分 348
level 5
zjmsdcs
谁嘴那么欠，让他把pb截图发出来，让我们嘲笑嘲笑
2022年04月27日 03点04分 349
level 6
明明要站起来感恩
思量再三，实在是没有办法了，只能决定在这里发起求助。严重性腰椎间盘突出不能走路下床，翻身困难，大小便有点失禁，床上躺半年了。家里就我和89岁奶奶俩个人生活。每天床上大小便都是奶奶倒屎倒尿，她本身也有骨质增生，自己照顾自己也困难，现在我半年了得病还得照顾我。在不看病就要瘫痪。心里很难过，连累我奶奶。而当您打开这封求助信的时候您就是我的恩人。一分也是钱，转发都可以。在这里，我要真诚的感谢您！
2022年04月28日 09点04分 350
level 4
大灰狼牌奶糖
我这配速我自我感觉还不错[你懂的]
2022年04月28日 10点04分 351
level 9
白河老龙
不要听别人的，自己舒服就好，腿跑伤了难受的是自己，我深有体验当初为了减肥一直追求跑量和速度，最后半月板损伤，现在只要把速度降下来，佛系跑
2022年05月01日 22点05分 352
level 3
i予璐
我是想提高步频提高不起来[泪]都说180步频最好但是怎么跑都是160左右[泪]
2022年05月04日 15点05分 353
level 11
小小猫头嘤º
你这个步频很牛了，如果跑步的时候身体前倾，把重心放前面一点，步幅自然就上去了，配速提升指日可待！
2022年05月08日 03点05分 354
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