跑步厌倦期，你们有过吗？
跑步吧
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level 7
鞍山小鹤 楼主
我跑步10个月了，开始瘦了20斤左右，后来一直没瘦，但是我依然坚持着，一天不跑感觉缺少什么，两天不跑浑身不舒服，三天不跑精神崩溃，就这样跑了10个月，最近半个月突然有点烦，可能是天气热，没动力，心烦，也可能是跑步瓶颈期一直没打破，最近半个月心态严重下滑，但是内心依然告诉自己坚持下去。于是买了新跑鞋来鼓励自己，跑鞋还没到，但是依然厌倦，请问你们有过这样的时候吗？怎么度过的
2019年08月07日 10点08分 1
level 7
itwuyou
跑步那么累当然想不跑拉，但是跑完激活身体确实很爽。所以说跑前想偷懒，跑后还想跑
2019年08月07日 10点08分 2
鞍山小鹤
最近有点厌烦，跑也不瘦，还有点反弹
2019年08月07日 10点08分
方圆♬
坚持走出去，越不跑越不想跑，跑了就好了，可以跑慢点，你会尝到慢跑的甜头的
2019年08月09日 13点08分
鞍山小鹤
回复 Spring♬ :刚刚跑了个5公里，感觉良好
2019年08月09日 14点08分
602XH
跑前想偷懒，跑后还想跑，没错
2019年08月11日 05点08分
level 9
风轻云浊😈
你是为了瘦而跑。。我是为了跑而跑
2019年08月07日 10点08分 3
鞍山小鹤
我是为了自律而跑
2019年08月07日 11点08分
妮美雅🌈
为了坚持而跑
2019年08月08日 07点08分
level 13
指尖触及De凉
适当休息
2019年08月07日 10点08分 4
鞍山小鹤
我一般都是跑三休一
2019年08月07日 11点08分
level 7
言矮吾💤
跑步和吃饭一样...适度就好.多了少了都不好[酷]
2019年08月07日 11点08分 5
鞍山小鹤
精辟
2019年08月07日 11点08分
level 7
tony_808
感觉心里烦，累，应该是运动量大了。减少运动量次数，激发兴趣
2019年08月07日 14点08分 6
鞍山小鹤
休息调整吗？
2019年08月08日 12点08分
tony_808
是的，试着几天不去跑，激发热情。
2019年08月09日 00点08分
level 10
adam弦外之音
降速，憋旧了你就会有冲♂的欲望
2019年08月07日 16点08分 7
鞍山小鹤
高温天，我一直把配速降到7分左右，就这样开始烦的
2019年08月08日 12点08分
adam弦外之音
看我今天的数据。。。
2019年08月08日 14点08分
level 11
POLO6699
我现在跑步，开始也是一公里不想跑，五公里停不下
2019年08月07日 23点08分 8
鞍山小鹤
我是跑10个月，突然感觉有点烦
2019年08月09日 04点08分
level 8
渡月橋🌈
每一个不跑的日子都是罪孽深重[笑眼]
2019年08月08日 00点08分 9
鞍山小鹤
不跑感觉缺点什么，跑了就有点心烦，这就是我眼前的烦恼
2019年08月09日 04点08分
渡月橋🌈
@鞍山小鹤 可以换其他运动
2019年08月09日 04点08分
level 5
柯林听雨
天太热
2019年08月08日 00点08分 10
鞍山小鹤
有点关系，天热心烦
2019年08月09日 04点08分
level 7
倒贴一斤
换个环境跑跑 整理下歌单 懒得动的时候强行换好衣服下楼……基本上我是换上衣服就来激情了[捂嘴笑]
2019年08月08日 00点08分 11
鞍山小鹤
歌单不断更新，听够就删
2019年08月09日 04点08分
level 7
多栖发展转生
这么大热天跑步对体能和意志挑战太大了，最近一度想放弃，跑的比天凉快时少了好多，而且速度也在下滑，每次都是跑四分之三都要歇一会再跑完剩下的部分
2019年08月08日 01点08分 12
鞍山小鹤
感觉我们有点像，天热有点不爱跑，但是去了就坚持跑下来
2019年08月09日 04点08分
多栖发展转生
@鞍山小鹤 天热跑起来确实难受啊，可能耐力还没完全练出来。
2019年08月12日 01点08分
level 1
戒色102
调整心态，
2019年08月08日 02点08分 13
level 11
丿玩美灬无缺
完全没有总跑龄四年
2019年08月08日 03点08分 15
丿玩美灬无缺
你有什么想问的？
2019年08月08日 03点08分
鞍山小鹤
@丿玩美灬无缺 请问四年你瘦多少斤？每天跑多少
2019年08月09日 04点08分
丿玩美灬无缺
瘦了差不多十斤，每天跑七公里，一周五或六跑，我不指望跑步减肥，就是跑完身体舒坦
2019年08月09日 04点08分
丿玩美灬无缺
目前体重比开始没跑步前，还还重八斤，以前太瘦
2019年08月09日 04点08分
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